Es perfectamente posible vivir en paz con un adolescente, si bien es conveniente contar con unas
buenas indicaciones de profesionales expertos en la etapa de la adolescencia
La adolescencia es la etapa en la que se consolida nuestro desarrollo como adultos. También se forma y forja nuestra personalidad de un modo más profundo.
Muchos padres y madres sienten que el vínculo que tenían con sus hijos sufre un cambio traumático, o sienten que apenas son escuchados o que sus hijos pasan a ser desconocidos.
Pero en verdad, poniendo en marcha unos consejos educativos muy sencillos, lo cierto es que puede ser una etapa donde el vinculo no se vea dañado, y de hecho salga muy reforzado.
Elena Pérez Castellanos, coach transpersonal, experta en mediación de conflictos y gestión emocional en adolescencia, con amplia experiencia en Equipos de Orientación Psicopedagógica de la Comunidad de Madrid y facilitadora de Mindfulness gestiona y facilita procesos de gestión emocional en adolescentes y mediación familiar.
A través de:
- Talleres de mindfulness con adolescentes (encuentros para fortalecer la autoestima, adquirir conciencia corporal, hábitos saludables de auto-cuidado y herramientas de gestión emocional).
- Sesiones grupales especificas.
- Cambios físicos y emocionales.
- Sexualidad sana.
- Inteligencia emocional.
- Tecnología, herramienta imprescindible o adicción.
- Técnicas y herramientas de mindfulness para gestionar la ansiedad
- Conferencias y seminarios, para padres en instituciones y centros docentes.
- Sesiones individuales, con adolescentes y padres.
Ponte en contacto con nosotros y resolveremos tus dudas, con mucho agrado.
Sesión individual online o presencial 60 min por 40 €
Sesión individual online o presencial 90 min por 60 €